eaglefit® Caliper

eaglefit® Kaliper belirlenmesi ve vücut yağ yüzdesi değerlendirmek için ücretsiz bir hesaplama aracıdır.

Bir deri kıvrım ölçüm cihazı (Kaliper) kullanılarak farklı vücut bölgelerinde cilt altı yağ ölçerek çok doğru bir tespit vücudunuzun yağ yüzdesi olabilir. Bu sizin bir yüksek kaliteli Caliper ile önemli - gibi eaglefit® İnce Kılavuzu kumpas - tedbir, ölçülen deri kıvrımı kalınlığı üzerinde aynı güçle her açıda bastırıyor.

ölçüm farklı yöntemler vardır, ölçülen 3 ila 9 değerlerin toplam vücut yağ yüzdesi hesaplanır.

Gerekli aksesuarlar:

Sen (Kaliper) skinfold ölçümü cihazı gerekir

Aşağıdaki ölçüm yöntemleri uygulama tarafından desteklenir:

Jackson / Pollack ila 3 kat

Ölçme noktaları: göğüs, karın, uyluk (adam) - triceps, karın, uyluk (kadın)

ev kullanıcıları ve amatör sporcular için basit ve yeterli bir yöntem - yalnız mümkün. uyluk, yaş ve cinsiyet üzerine deri altı yağ dikkate alınır.

Lohmann tarafından 3-kat

ölçüm noktaları: skapula, triseps, karın

Bu ölçüm yöntemi, yaş ve cinsiyet ile kabul edilmesine rağmen, anlamlı bir sonuç sağlar.

Amerika Ulusal Sağlık Merkezi'nde (NHCa) tarafından 4 kat

Ölçme noktaları: göğüs, omuz bıçak, omuz, karın

Yaş değerlendirmeye dahil edilmiştir. Ağırlık ve cinsiyet olarak kabul edilmez.

Durnin / Womersly göre 4 kat

ölçüm noktaları: skapula, biceps, triceps, bel

kaleminde ve 18s farklı formüller: Bu yöntem hakkında özel bir şey. cinsiyet dikkate alınır.

Jackson / Pollack ila 7 kat

Ölçüm noktaları: göğüs, omuz bıçak, triseps, omuz, karın, kalça, uyluk

en doğru yöntemlerden biri. uyluk deri altı yağ ve yaş ve cinsiyet dikkate alınır. başka bir kişinin yardımı gereklidir.

Parillo 9 misli

ölçüm noktaları: göğüs, skapula, biceps, triceps, karın, kalça, uyluk, dana, arka Alt / fileto

Genellikle vücut görüntülerinin basit formülü olarak kullanılır. Vücut ağırlığı dikkate alınır. Yaş ve cinsiyet olarak kabul edilmez. başka bir kişinin yardımı gereklidir.

ölçümü gerçekleştiriliyor:

Bunun için başparmak ile kavradı ve 3-5 cm'lik cilt kat işaret parmağı ve Kumpaslar ekranın kalınlığı bir Kumpaslar gemessen.Lesen size yardımı ile ve bu uygulamanın uygun alanlara girin edilir.

Seçilen yönteme göre, her bir ölçüm serisi çeşitli noktalarda 3 ila 9 ölçümleri yapmak gerekir. Analiz için hesaplanan değerler genel bir bakış sağlar gibi:

• Vücut yağ yüzdesi

• Vücut ağırlığı

• Vücut Yağ Ağırlığı

• BMI